CDC 가정에서의 체크리스트 COVID-19

여러분의 가족은 COVID-19 발병을 대비하여 자신과 가족을 보호하기 위한 계획을 세우고 결정을 내릴 수 있습니다.

최신 정보 얻기 및 연락 유지

• 공중 보건 담당자로부터 지역 COVID-19현황에 관한 최신 정보를 얻으세요
• 이웃에게 그들의 계획 내용을 물어보세요.
• 정보, 의료 서비스, 지원 및 자료가 필요할 때 자신과 가족이 연락할 수 있는 지역 단체의 목록을 작성하세요.
• 비상 연락처 목록을 작성하세요. 가족, 친구, 이웃, 카풀 운전자, 의료 기관, 교사, 고용주, 지역 보건부서 및 기타 지역사회 단체를 포함시키십시오.

발병을 위해 대비하기

• 고령자 및 만성 중증 질환에 걸린 사람 등 가족 중에서 위험이 높은 사람을 고려하세요.
• 아픈 사람이 사용하는 공간을 따로 지정하여, 아프지 않은 가족으로부터 분리하세요.

일상적 예방 조치 실행하기

• 손을 자주 씻기
• 눈, 코, 입을 만지지 마세요.
• 아플 때는 집에 계십시오.
• 기침, 재채기를 할 때는 휴지로 가리고, 사용한 휴지는 쓰레기통에 버리세요.
• 자주 만지는 물건 및 표면을 청소하고 소독하세요.
• 자녀의 학교나 보육 시설이 일시적으로 문을 닫거나 직장 상황이 변경될 가능성에 대비하세요.

관련 사항: 함께 지키는 예방행동수칙

주목할 증상

• 다음과 같은 증상이 하나라도 나타나면 집에 머물면서 의사와 상담하십시오. 
  • 열
  • 기침
  • 호흡 곤란
• COVID-19에 대한 응급 경고 증상이 나타나면 즉시 의사에게 연락하십시오.
• 응급 경고 증상은 다음을 포함합니다.* 
  • 호흡 곤란
  • 가슴의 지속적인 통증 또는 압박
  • 혼란스러움 또는 성욕을 느끼지 못함
  • 파란빛의 입술 또는 얼굴

*이 목록에는 모든 증상이 포함되어 있지 않습니다. 심각하거나 우려되는 다른 증상에 대해서는 의사에게 문의하세요.

• 다른 아픈 사람들로부터 멀리 떨어지세요
• 다른 사람들과의 밀접 접촉은 최대한 피하세요 (약 6 피트 유지)

집에 아픈 사람이 있는 경우

• 일상적 예방 조치를 계속 실행하세요
• 증상이 나타난 사람을 집 안의 다른 사람으로부터 격리해 다른 방에 머물게 하기
• 아픈 가족을 돌보는 사람의 경우, 권장 예방 조치를 따르고 자신의 건강을 잘 관찰하십시오
• 물건의 표면을 계속 소독하세요
• 개인 용품을 함께 사용하지 마세요
• 자신이 아프게 되면 전화나 이메일로 다른 사람과 연락을 유지하세요.
• 지역의 발병 상황에 대한 최신 정보를 얻으세요
• 근무시간 변경이 필요할 경우 직장에 알리세요
• 자신을 포함한, 가족들의 정서적 건강도 관리하십시오

심각한 질병을 겪게 될 위험이 높은 사람

고위험군, 특히 고령자와 심각한 기저 질환이 있는 사람에 대해서는 추가적인 예방 조치를 취하십시오.

• 사람이 많은 곳에 가지 말고 집에 머무르는 것을 고려하십시오
• 집에 있어야 할 경우에 대비하여 몇 주 동안 사용할 약과 물건이 있는지 확인하십시오
• 대중이 있는 곳에 외출할 때는 아픈 사람을 멀리하고 타인과의 밀접 접촉을 제한하십시오
• 손 위생관리를 잘 실행하세요

어린이

• 자녀가 COVID-19에 걸린 경우 학교에 알리세요
• 지역사회의 휴교 상황을 추적하세요
• 어린이와 청소년이 공공 장소에 모이지 않도록 하세요